Neben den therapeutischen Techniken der Verhaltenstherapie wende ich in meiner Arbeit unter anderem auch Methoden aus der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie Imaginations- und Entspannungsverfahren an. Mein Angebot richtet sich ausdrücklich auch an erwachsene Menschen mit geistiger Behinderung, die an psychischen Problemen leiden.
Ich biete unter anderem Hilfe in folgenden Bereichen an:
- Gezielte Reduktion von Beschwerden bei Depressionen, Zwängen, Ängsten
- Stressabbau, z. B. bei Erschöpfungssyndrom (Burnout)
- Veränderung von ungünstigen Denkmustern und Lebenseinstellungen wie Perfektionismus, Misstrauen oder Selbstwertprobleme
- Training in kommunikativen Fähigkeiten und sozialen Kompetenzen sowie im Umgang mit starken Emotionen
- Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen, z.B. Trennung, Trauer, körperliche Erkrankungen
- Begleitung im Umgang mit psychiatrischen Erkrankungen, z. B. Schizophrenie